Gymer nên tránh soda và chọn các loại nước uống không đường lành mạnh hơn. Dưới đây là 5 gợi ý thức uống giúp giữ dáng, tăng sức bền và hỗ trợ tập luyện hiệu quả.
Trẻ trên 12 tuổi uống kombucha được không? Bài viết chia sẻ cách dùng kombucha dạng gói đúng cách cho trẻ lớn, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng tự nhiên.
Nên ăn món tráng miệng gì với kombucha để không làm tăng đường huyết? Bài viết gợi ý 4 lựa chọn ngon miệng mà vẫn lành mạnh cho người quan tâm sức khỏe.
Gợi ý thực phẩm nên ăn khi dùng set detox để tránh mất sức, tụt huyết áp. Hướng dẫn ăn eat clean giảm cân và duy trì detox đúng cách cho người mới bắt đầu.
Kombucha dạng gói tiện lợi nhưng không phải ai cũng dùng đúng cách. Khám phá ngay những sai lầm thường gặp để uống kombucha hiệu quả và an toàn hơn mỗi ngày.
.jpg)
.jpg)
